Publicist Artikelverzeichnis

Die Meditation, oder stille Kontemplation gehört seit Jahrtausenden zu einer bewährten “Technik”, um zur Ruhe zu kommen. Meditation kommt in vielen Formen, Namen, Techniken, doch schliesslich geht es um die damit verbundenen Nutzen. Jüngste Studienergebnisse zeigen, dass die Vorteile regelmässiger Meditation sehr vielfältig sind. Unter anderem führt das Meditieren zu Stressabbau, verbesserter Konzentration, einem Gefühl der Verbundenheit und Ausgeglichenheit, einer Senkung des Blutdrucks und Synchronisation der beiden Hirnhemisphären. Zudem kommen Menschen, die regelmässig meditieren mit weniger Schlaf aus und erfreuen sich an mehr Lebensenergie. All diese und weitere Vorteile regelmässigen Meditierens wurden wissenschaftlich dokumentiert, doch wer davon profitieren möchte, muss die Meditation über Jahre hinweg täglich anwenden. Die Rede ist gar von 8 Stunden täglicher Meditation für 30+ Jahre. Eine Anforderung, die in der westlichen Welt kaum umsetzbar ist. Soll man also erst gar nicht anfangen zu meditieren?

Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gehören für viele Menschen zum Alltag. Häufiges Sitzen am Schreibtisch, Bewegungsmangel und Stress im Berufsleben sowie persönliche Sorgen sind begünstigende Faktoren, doch selten die wahre Ursache von Schmerzen und Verspannungen. Wenn Schmerzen im Bereich des Nackens auftreten, greifen viele zu Tabletten, um die (oft) sekundär auftretenden Spannungskopfschmerzen zu lindern. Damit ist das Problem aber nicht vom Tisch. Schmerzen und Verspannungen sind stets nur Hinweise des Körpers, dass die Körper-Geist-Seele-Waage aus dem Lot ist. Selten aber wird versucht, diese Waage wieder ins Lot zu bringen. Statt dessen wird die gesamte Aufmerksamkeit auf die Problemzone – in unserem Beispiel also die Verspannungen und Schmerzen im Nacken und den Schultern – gelenkt. Mittels verschiedener Massnahmen erhofft man sich das Problem in den Griff zu kriegen. Leider aber ist es oft nicht der Therapeut, der das Problem in den Griff kriegt, sondern das Problem, das uns förmlich in einen Zangengriff nimmt: die Verspannungen und Schmerzen verschlimmern sich oder werden zum chronischen Weggefährten. Welche Möglichkeiten stehen uns in einer solchen Situation nebst dem regelmässigen Besuch beim Physiotherapeuten und Chiropraktiker oder der Einnahme von Medikamenten offen? Als erstes müssen wir die Dynamik unseres Körpers verstehen. Damit sind keine physiologischen Zusammenhänge gemeint, sondern viel mehr die Art und Weise, wie unser Körper mit uns kommuniziert. Verspannungen und Schmerzen sind drastische Mittel des Körpers, um unsere Aufmerksamkeit zu erlangen. Verspannungen beinhaltet das Wort “Spannung” während Schmerz etymologisch mit Strafe und Sühne (lat. poena) in Verbindung steht. Zwar hört man die Äusserung “was habe ich bloss gemacht, dass ich so bestraft werde” ab und an im Zusammenhang mit Schmerzen, doch welche Möglichkeiten würden sich durch eine Umkehrung dieser Frage eröffnen? “Was habe ich bloss gemacht, dass ICH MICH so bestrafe?” Anfänglich mag diese Umstellung etwas entfremden oder als unwichtiges Wortspiel betrachtet werden, doch die Tragweite ist weitaus grösser. Schmerzen – wie auch Verspannungen – gehen immer von uns bzw. unserer inneren Haltung aus. Dies geschieht zwar mehrheitlich unbewusst, doch am Resultat ändert sich nicht. Erst wenn wir erkennen, dass Verspannungen und Schmerzen im Nacken und den Schultern nicht von aussen bzw. durch irgendwelche Tätigkeiten entstehen, sondern bestenfalls dadurch begünstigt werden, drehen wir den Spiess um. Zugegebenermassen ist diese Sicht der Dinge für viele unangenehm. Letztendlich bleibt aber einzig die Frage, mit welchem Ausgang wir liebäugeln. Verbünden wir uns nämlich mit unseren Verspannungen und Schmerzen, indem wir die innere Haltung ändern, stehen die Chancen für einen Sieg sehr gut. Wenn wir sie hingegen weiterhin als Feind betrachten und darauf beharren Schmerzen und Verspannungen zu bezwingen, stellen wir uns sehr wahrscheinlich einem endlosen Kampf.

Frauen leiden häufiger unter Stress. Dies sei nicht primär auf die Veranlagung zurückzuführen, sondern eher auf die besonderen Anforderungen und Belastungen, denen eine Frau ausgesetzt ist.

Artikel von Nathalie Amiel 2010Das ursprüngliche Tantra ist ein rein spiritueller Weg (Dakshina Tantra, rechter Weg), welcher darauf aus ist, durch Meditationspraxis und Yogaübungen (Asanas) den weiblichen(Yin, Nadi “Ida”) und männlichen Pol (Yang, Nadi “Pingala”) im Menschen zu vereinen. Dies ist etwa so, wie wenn man mit sich selbst die sexuelle Vereinigung eingeht. Die reine Ekstase mit sich selbst, das totale Verschmelzen mit der Matrix des Lebens, dem “Energiegewebe” aus dem alle Materie entsteht.
Hast Du schon mal voller Inbrunst laut geschrien (z.B. im Wald) um Deinen Frust abzulassen? Lässt Du Deiner Lust im Bett freien Lauf durch Stöhnen und Seufzen? Kannst Du Deinem Partner/Partnerin erlauben eigene, sexuelle Erfahrungen zu machen? Kannst Du Dich in Musik hineinfallen lassen und abtanzen ohne daran zu denken, was Andere denken? Kannst Du ekstatisch sein, in Trance kommen ohne Drogen und Alkohol? Wenn Du alles mit JA beantworten kannst, dann bist Du bereits eine tantrische Person oder nahe dran.

Seit mehr als 20 Jahren erforscht der ehemalige Linguistikprofessor Andrew Terker das menschliche Bewusstsein. Die Menschheit lebt schon seit langem in der Depression und Verzweiflung des Nicht-Wissens, wie Andrew Terker immer wieder feststellt. Mit einigen Ausnahmen, wissen Menschen nicht, wer sie sind, warum sie auf diesen Planeten leben, woher sie kommen und wohin sie gehen.

Hellsehen und Wahrsagen: Diese beiden Begriffe scheinen für viele Menschen beliebig austauschbar. Doch nein! Es gibt einen klaren Unterschied in der Definition dieser zwei Phänomene, der an dieser Stelle erläutert werden soll.

Mit der „Sterndeutung“ ist es so eine Sache, denn die Meinungen der Leute über die Astrologie sind bekannterweise geteilt. Manche sehen darin nichts anderes als esoterischen Unsinn – einen Hokuspokus, der jeglicher naturwissenschaftlicher Grundlage entbehrt und aus diesem Grunde abzulehnen ist.

Historie und Who’s Who in vedischer Astrologie

1. Was ist Jyotish?
2. Die vedische Tradition
3. Zweige der vedischen Astrologie
4. Ursprung der vedischen Astrologie
5. Chronologische Hinweise in der kosmischen Zeitordnung vedischer Texte und Kulturgeschichte Indiens

Die Einstellungen der Menschen zur Astrologie sind bekanntlich sehr unterschiedlich. Für die einen ist sie bloß esoterischer Humbug, der wissenschaftlichen Anforderungen nicht im Geringsten standhält und deshalb auch nicht ernst zu nehmen ist. Andere sehen in ihr eine seriöse Lehre, die eine bedeutende Ergänzung zu den Naturwissenschaften darstellt und wertvolle Beiträge zur Lösung verschiedener Probleme leisten kann.

Zu den Errungenschaften der Neuzeit gehören jede Menge zweifelhafte oder einfach unerklärliche Gegebenheiten, so wie die Esoterik. Allgemein erklärt, wird sie als „philosophische Lehre als innerer spiritueller Erkenntnisweg“, allerdings wird es oft in einer totalen freien Weise definiert.